清炒油麦菜的做法

说到油麦菜是很常见的蔬菜，这样的蔬菜含有的营养元素比较多，对它的选择可以放心，多吃油麦菜对身体健康不会有损害，而且多吃这样蔬菜，对身体好处也是比较多，很多人在减肥的时候，都是以这样的蔬菜为主，那清炒油麦菜的做法怎么样呢?

对清炒油麦菜的做法是不错之选择，这样的制作方法，使得油麦菜在口感上非常不错，而且这样的制作方法也是比较简单，下面就详细的介绍下它的制作方法。

清炒油麦菜的做法：

主料：油麦菜300克

辅料：辣椒(红，尖)10克，辣椒(青，尖)10克

调料：姜5克，大葱5克，香菜3克，酱油8克，生抽3克，色拉油15克

做法

1. 油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段;

2. 葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用;

3. 锅中放油，爆香姜葱丝，放入油癫痫病的早期症状麦菜煸炒;

4. 烹入海鲜酱油、生抽调味;

5. 然后放入红椒丝、青椒丝略炒，撒上香菜末即可。

制作要诀

1. 油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否秦皇岛市哪里可以看羊角风则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。

2. 海鲜酱油、生抽不延边朝鲜族自治州小孩治癫痫哪里很好能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。

以上就是对清炒油麦菜的做法详细介绍，这样佳肴制作都是可以根据以上方法进行，但是制作油麦菜的时候，不要癫痫病的饮食刚入太多油，清淡的炒着吃，使得它的味道更佳不错，而且利于身体营养吸收，这点制作的时候要注意。