牛肉煮番茄怎么制作

在人们的生活中有很多的蔬菜和水果，同时也是有很多的肉类。就是因为人们的生活是离不开饮食，而牛肉和番茄都是在日常生活中常见的肉类和蔬菜之一。很多经常下厨的女性就知道两者放到一起，口味是很棒的做法也简单。但是对于一些不经常下厨或者说独立能力比较差的人来说就会有点迷惑。那么，牛肉煮番茄怎么制作?

1.先将番茄洗干净切成小块。

2.牛肉切大薄片，用生抽、生粉、橄榄油腌制备用。

3.烧热锅倒入适量橄榄油，放入大蒜爆出香味。

4.倒入切好番茄大火翻炒。

5.然后倒入牛肉片略炒片刻。

6.调入少许盐与糖，加入少许水略煮。

7.倒入找散的鸡蛋。

8.搅拌均匀略煮片刻，调入少许胡椒粉与鸡精。

9.很后放入香菜即可熄火。

药用价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合河南省抗癫中原看猪婆疯技术专业适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，还可以美容和治疗口疮(可甘肃母猪疯到哪里治含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著)。

食用价值

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和癫痫病手术费用糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

看过牛肉煮番茄怎么制作，大家也一定是有了详细的认识了。其实并没有打架想的那么复杂，只要按照正确的制作方式一定会得到美味的美食的。同时在饮食中添加调味的就是根据自己的口味来进行添加这个是没有限制的。