养肝补肾的食物有哪些呢

补肝.补.肾食物推荐

*一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修.复受损的肝.组织细.胞。但选择烹.调要得当，否则可能会引起食.物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海.鲜过.敏，那么就需.要.忌.食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

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第五、动物的周口癫痫病医院在哪肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。

第六、含花青素植物：郑州军海脑科医院枸杞、蓝莓、葡萄等。

第七、黑色的食物，也可以多吃一些，补.肾。

第八、还有经常喝点儿 (瑞芝 灵芝 虫草茶)，不但可以帮助肝.脏.排.毒，而且能补充肝癫痫病脑电图检查要多少钱.脏纤.维，对受损的肝.脏 有修.复作.用。

吃这些食物就是可以用成都治疗癫痫病的医院哪家很好来养肝补肾的，养肝补肾的时候还有很多事项要注意，一就是不要抽烟喝酒，二就是要保持自己饮食清淡有营养，在养肝补肾的时候必须要减少对肝肾有伤害的接触，期间要适当的调节自己的生活习惯，改善坏的，保证生活质量很好。