吃大蒜口臭怎么办

大蒜是一种很常见的调味品，它的营养物质是比较多的，比如说其中的大蒜素对于排毒有好处，而且可以起到杀菌的作用。吃大蒜以后会觉得口臭，怎么去改善这样的问题呢，大蒜和牛奶可以一起吃吗，下面就来给大家介绍具体的内容。

用食物去除口中残留的洋葱和大蒜味

1.吃水果。使水果氧化(果肉遇到空气后变褐色)的同一作用也能去除口中残留的洋葱和大蒜味。特别有效的水果包括苹果、梨、李子、桃子、杏子、梅干、葡萄、樱桃和茄子。吃点这样的水果可以帮助你清除口腔中的异味，而且也可以把残留的大蒜清除出去，减少口臭。

2.吃蔬菜。菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效对抗洋葱和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋葱或大蒜，不妨配上这些蔬菜一起吃。这些蔬菜可以有去除口臭的作用，或者是多喝水，可以吃一些生菜，等方法。

3.吃面包。缺乏碳水化合物会引发口臭，并对健康造成其它副作用。面包或者是碳水化合物可以有助于缓解口臭和去除口臭，对于健康有好处。

大蒜能和牛奶一起吃

大蒜的功效是比较高的，有杀菌消炎的作用的，特别是对肠道疾患。牛奶对于消除大蒜中的气味有好处，所以说吃大蒜之前喝牛奶的话，可以起到有效去除大蒜味道的作用。

关于吃大蒜如何去除口臭的问题，上面的这些内容大家都知道了，大蒜吃了以后会容易口臭，可以选择吃水果，蔬菜，面包等来缓解口臭的问题。大蒜和牛奶可以一起吃，同时牛奶可以帮着去除口臭，不妨试试。

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