菱角的作用食菱角可以美容轻身

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中医学认为,菱角可健脾、利水、且可健体

是减肥的辅助食品,不饥轻身。每百克菱肉中含水分76克、蛋白质2.7克、碳水化合物19.1克、钙43毫克、磷1.7毫克、铁2毫克。

丘角菱每百克菱肉中含水分69

2克、蛋白质3.6克、碳水化合物24克、粗纤维1克、钙1

7毫克、磷49毫克、铁0.7毫克,并富含维生素B1、B2、C

食菱角可增加腹中饱感,不容易堆积脂肪,适合于单纯性肥胖症者在减肥期间食用。

以下介绍菱角的几种吃法:

1、煮野菱:将菱角放沸水中煮至熟,食其肉。

2、菱粉羹

≮美食原料≯

菱角粉100克,大枣20枚

≮美食做法≯

以水调菱粉备用,另起锅煮枣至烂熟,加入调好的菱粉糊,见一开后,煮10分钟即成。

食菱角可以美容轻身瘦身美容知识,聚集减肥瘦身与美容的健康的食谱、方法。

缓解皮肤病

菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

解酒

菱角还能起到醒脾、解酒、缓中的用途。

补脾益气

成都神康癫痫医院菱角生食有清暑解热作成都癫痫病专业医院用

熟食则有益气健脾的作用。

减肥

菱角具有利尿、通乳、止消渴、解酒毒等作用，可主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。

抗癌

菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。