女性抗衰老推荐三种食物
抗衰老养皮肤是女性永恒的话题,而怎么去做呢?除了保养吃的也很重要,小编推荐三种食物简单并且效果很好。 蘑菇 营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液 中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。 提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时有报道&hell儿童癫痫病医院ip;…野生蘑菇很好不要采! 西红柿 防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 吃西红柿注意六个禁忌 (1)不宜和黄瓜同时食用 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用 (3)空腹时不宜食用 (4)不宜食很好中医癫痫病医院在哪用未成熟的番茄 (5)不宜长久加热烹制后食用 (癫痫病人不能吃什么6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用 西红柿中含大量维生素c,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素c分解酶,将它们同时吃可 使西红柿中的维生素c遭到破坏。 巧克力 拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。 护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。 一提起巧克力,很多人都是既爱又怕,爱它的甜蜜与浓情,爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真北京哪家治疗小儿癫痫病相。 很多消费者既难抵巧克力的美味,又怕吃后发胖。与会医生认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃 得过多和缺乏运动引起的。 微微健康网小编提示:运动之前的15分钟吃巧克力是很好的,可以补充运动中需要的能量又可以消耗掉热量不发胖。 |